EFT Tapping (Emotional Freedom Techniques)

foto texto emotional freedom

EFT Tapping é uma técnica da área da Psicologia Energética que combina o conhecimento oriental da Medicina Tradicional Chinesa com as ideias de vanguarda da psicologia moderna ocidental. Com base na Acupunctura, mas sem a utilização de agulhas.

Esta técnica é utilizada desde os anos 90 na redução do stress e alívio da dor, superar medos e bloqueios emocionais e alcançar os seus objetivos, proporcionando deste modo uma melhoria geral no bem-estar.

Estudos clínicos comprovam a eficácia do EFT/Tapping na redução dos níveis da hormona do stress - o cortisol - em 24%.

Um estudo publicado no prestigiado Journal of Nervous e Mental Disease, o mais antigo jornal de psicologia peer-reviewed nos Estados Unidos, descobriram que o Emotional Freedom Techniques (EFT) diminuiu significativamente o cortisol em comparação com outras técnicas testadas (como técnicas de expressão verbal).

No estudo controlado randomizado (o” padrão ouro” da pesquisa científica), 83 indivíduos foram aleatoriamente designados para uma única sessão de EFT com  duração de uma hora, os resultados mostraram que os níveis de cortisol nos grupos de repouso e terapias verbais diminuiu uma média de 14%, enquanto o grupo EFT  diminuiu 24%.

 

Quer conhecer mais informações sobre EFT/Tapping

 eft-tapping-training-institute-logo

 

 Is Therapy Facing a Revolution? | Peta Stapleton | TEDxRobina

 

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